まめ助

お手軽健康法の5番レフト‼️

こんにちは〜

まめ助です☘

 

昨晩のスーパームーン、見ましたか!?

めちゃくちゃ綺麗でしたね!

僕は畑から見ましたが、海に月明かりがくっきり映っていて、

最高でした🌕🌝

ちなみに、月と野菜には関係があるということを、

いもたろうが以前ブログで書いてくれています(^^) ↓↓

『月とお野菜の関係は?!?!』

 

そして月の写真は撮り忘れました!!

代わりに、数日前に開催されたイノシシ鍋会での

鍋の様子を載せておきます🐗🐗

IMG_1690

イノシシ肉を食べるのは初めてでしたが、

味はスーパームーンの景色をはるかに凌駕するレベルでした(^O^)/

100gあたりの価格を聞いて納得しました。笑

 

 

 

さて、今日はこの時期に特にオススメの

お手軽な健康法を紹介します\(^o^)/

 

用意するものはこちらです! ↓↓

 

『白湯』ですね‼️

これを毎朝、起床時に飲むだけです!

手順としては、

①お湯を沸かす

 

②飲みやすい温度になるまで冷ます

③ゆっくりと飲む

簡単ですね(^o^)

※水道水の場合は、お湯が沸いた後にそのまま弱火で

2〜3分ほど熱することで、不純物を取り除けます。

 

白湯を飲んで身体を温めることで、

代謝を上げる

老廃物を流す

目覚めを促す

食事の消化を助けてくれる etc…

といった様々な効果が期待できます(^O^)/

僕は白湯を飲み始めてから、

目覚めが特に良くなったという実感があります!

また、寝る前にも飲むことで、

身体をリラックスさせて快眠を促す効果もあるんだとか💤

 

お手軽で健康的、さらには経済的でもあり、

欠点が無い‼️ まさに無敵‼️‼️

 

 

とりあえず今晩から始めて見てはいかがでしょう!?

 

以上、まめ助でした!!

今日も読んでいただきありがとうございます(^O^)/

 

 

 

 

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