健康自然栽培

腸内細菌と健康のお話

おはようございます!

自然栽培グループ/ビオアグリの柏木です。

今日は

腸内細菌と健康

について少しお話します。

 

みなさん

僕らの体にはどのくらいの細菌が棲んでいるかご存知でしょうか?

100万?

1000万?

10億?

 

いえいえ腸内細菌だけでも

100兆個

棲んでいます。

※具体的な数に関しては諸説あります。

 

人の細胞数は30~60兆個といわれていますので

人の部分よりも多いんです。

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その100兆個の細菌は腸内で、

食べ物を分解したり

栄養吸収を手助けしたり

外からの悪い菌と戦ったり

消化物の排出を促したり

とたくさん働きます。

 

なぜかといえば、宿主である人に貢献することで

自らの棲みやすい環境を整えるためです。

 

体全体にもちろんそれ以上の菌がいるのですが、

人の免疫機能の70%が腸内にあり、

細菌も腸内に密集しています。

それだけ人にとっても菌にとっても腸内が重要なものだということですね!

 

実は

自然栽培の畑も全く同じ

なんです。

 

それはなぜかというと、、、

 

次回にお話ししますね(^-^)

 

腸内細菌を増やす野菜はこちら↓

淡路島の自然栽培野菜

 

 

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