ファスティング

柏木農園 ファスティング回想記

どうも。

自然栽培農家の柏木です。

 

実は先日、人生で初めて

ファスティング(断食)

というのを行いました。

簡単に言えば何も食べないということなんですが、、、

 

何でも勢いが大切ということで、いきなり

5日間の断食

からはじめました。

 

下は始めたての私です。

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少しやつれています。

 

そして数日後の私。

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元気そうにしようと思っていたのですが、

少し疲れていますね。。。

 

今回はデトックスと食べ過ぎによる睡眠欲求を下げることを目的にしました。

また人の健康に貢献するために自然栽培を行っていますので、

まず自分自身も健康な体つくりをしようという考えもありました。

 

1日日目は割と余裕に過ぎました。

意外に行けるなと思いましたが、

2日目は食べ物のことを考える時間が増えました。

 

大きな気づきとして、

思っていたよりも「食べ物」のことに

普段からも気を取られていることを実感。

 

さらに、

頭はとてもすっきりし始めました(^-^)

 

この後、

3日目、4日目、5日目と続くのですが

割と試練でした。笑

 

続きは後ほど(*^^)

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